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Conference 2021

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Nutrition pour coureurs

Nutrition pour coureurs

36:06
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Préparation physique spécifique à la course à pied

Préparation physique spécifique à la course à pied

47:37
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The Mind Matters: Practical tools to unlocking your true potential

The Mind Matters: Practical tools to unlocking your true potential

41:52
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Coureuse élite et Marathonienne Élissa Legault répond à vos questions

Coureuse élite et Marathonienne Élissa Legault répond à vos questions

39:31
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Be Part Of The Experience

Une conférence spécialement conçue pour la communauté des coureurs.

Vidéo 1: "Nutrition pour coureurs" présenté par David Jeker de Xact nutrition

Lors de cette présentation il sera question du rôle primordial des glucides comme carburant pour l'effort. Pour illustrer l'importance d'en consommer suffisamment pendant vos longues sorties, des notions de coût énergétique et des exemples concrets seront exposés. À la fin de la présentation, vous aurez tous les conseils nécessaire pour peaufiner votre stratégie nutritionnelle et améliorer votre expérience de course. 

Vidéo 2: "Préparation physique spécifique à la course à pied" présenté par Joëlle White de Processus


Vient un certain moment où simplement courir ne suffit plus pour continuer à s'améliorer. L'objectif de cette présentation est de vous aider à comprendre quand et comment intégrer d'autres types d'entraînements qui feront de vous un meilleur coureur. 

Video 3: "The Mind Matters: Practical tools to unlocking your true potential" a podcast interview format
with host Justin Pugliese and guest speaker Camille Charbonneau 

 

You Train hard and fuel your body with the right nutrition, but there's one thing that's missing for you to perform at your best. Justin and Camille open the dialogue to what truly matters to unlocking your true potential - the mind. Leave with practical techniques that will help you change your mindset in times when it matters the most - both in sport and in life

Vidéo 4: Coureuse élite et Marathonienne Élissa Legault répond à vos questions

Lors de cette présentation Élissa répond à toutes les questions recueillis à travers nos médias sociaux.

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